La Regla 2 Minuto de pausas activas dinámicas

Paseos cortos: Aprovecha los descansos para dar breves paseos. Caminar alrededor de la oficina o salir al flato osado por unos minutos puede proporcionarte un cambio de decorado filántropo.

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Otra opción es que los estudiantes se enfrenten entre sí y golpeen el pie derecho una momento, el pie izquierdo dos veces y el pie derecho tres veces, aumentando la velocidad con la que alternan el asalto sobre el tierra.

Ojeada Ligera: Descubrir algo no relacionado con el trabajo, no obstante sea una novela, un poema o un artículo interesante, puede ser una excelente forma de desconectar.

La Vigor laboral se entiende como la conservación del bienestar físico, social y mental Adentro de un animación de trabajo. Esto va muy de la mano con el mejoramiento del desempeño, eficiencia y abundancia.

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